FizzFree: deja los refrescos con calma
FizzFree es una app de hábitos que te ayuda a dejar o reducir los refrescos, los refrescos light y las bebidas energéticas con un registro tranquilo al día, un ejercicio de 90 segundos para los antojos y alternativas que encuentras cerca de casa.
Sin culpa y sin todo o nada: un día con refresco no te hace perder ninguna racha. Sin cuenta, tus datos se quedan en tu móvil.
Esta página describe FizzFree 2.0, que ya está en Google Play. La versión 2.0 para iPhone llegará cuando Apple la revise; mientras tanto, el App Store ofrece la versión 1.5, con racha, ahorro y temporizador de antojos.
Qué hace la app
El Vaso y el Monstruo de burbujas
Un registro limpio hace estallar las burbujas. Un día con refresco deja que se acumulen en un Monstruo de burbujas, que se encoge en los días tranquilos hasta estallar. No hay racha que vuelva a cero.
Mapa de burbujas
Ponle nombre a tus momentos, como el descanso de media mañana o el bajón de las cinco. Un aviso discreto llega 10 minutos antes.
Estante de alternativas
Tu propia nevera de sustitutos, como agua con gas y limón o una infusión, con ideas que encajan en tu país.
Surfea las burbujas
Un antojo es una ola. 90 segundos con el dedo en la pantalla y una respiración lenta, y luego decides.
Frasco de azúcar
El azúcar que no bebiste se apila en terrones. El dinero ahorrado llena una meta con el nombre que quieras, en euros.
Dial de reducción
Déjalo de golpe o baja tu cantidad semanal poco a poco. El registro del día es un toque en la lata.
Para quién es
- Quien bebe varias latas al día y quiere beber menos.
- Quien quiere dejar las bebidas energéticas y ver el azúcar y la cafeína que se ahorra.
- Quien abandonó una app de rachas después de un desliz.
- Quien prefiere ir reduciendo antes que dejarlo de un día para otro.
Cómo se compara
La mayoría de apps para dejar un hábito son contadores generales de días que sirven para cualquier cosa. FizzFree está hecha solo para refrescos y bebidas energéticas, y no tiene una racha que puedas perder.
Te encaja
- Quieres una herramienta solo para refrescos y bebidas energéticas.
- Prefieres reducir poco a poco.
- Alguna vez perdiste una racha y lo dejaste todo.
- No quieres crear una cuenta.
Cuándo te conviene otra app
- Quieres seguir muchos hábitos en una sola app: te irá mejor un contador de hábitos general.
- Quieres apuntar todo lo que comes y bebes: para eso existen las apps de nutrición.
- Necesitas acompañamiento personal o médico: habla con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué es FizzFree?
FizzFree es una app de hábitos que te ayuda a dejar o reducir los refrescos, los refrescos light y las bebidas energéticas con un registro tranquilo al día, un ejercicio de 90 segundos para los antojos y alternativas que encuentras cerca de casa.
¿Qué app me ayuda a dejar los refrescos de cola?
FizzFree está hecha para eso: un registro corto al día, un aviso antes de tus momentos de riesgo, alternativas para tu país y el ejercicio Surfea las burbujas cuando llega el antojo. Un desliz no pone nada a cero.
¿FizzFree sirve para dejar las bebidas energéticas?
Sí. Elige bebidas energéticas como tu bebida y FizzFree cuenta el azúcar que no tomas y el dinero que ahorras. Con el Dial de reducción bajas la cantidad poco a poco.
¿Tengo que dejarlo de golpe?
No. Puedes dejarlo ya o bajar tu cantidad semanal poco a poco con el Dial de reducción.
¿Qué hago cuando me viene el antojo?
Abre Surfea las burbujas: 90 segundos con el dedo en la pantalla y una respiración lenta, y luego decides. Después, tira de tu Estante de alternativas.
¿Necesito una cuenta?
No. FizzFree no tiene registro, y tus registros, metas y notas se quedan en tu móvil.
¿En qué móviles funciona FizzFree?
En Android, desde Google Play, y en iPhone, desde el App Store. Google Play ya tiene la versión 2.0 que describimos aquí. La versión 2.0 para iPhone llegará cuando Apple la revise.
¿FizzFree es un consejo médico?
No. FizzFree es una herramienta de hábitos con información general. Si tienes un problema de salud, habla con tu médico antes de cambiar lo que bebes.
¿Quién desarrolla FizzFree?
John Osakwe, fundador de Etest Tech Hub en Lagos, Nigeria. FizzFree es una app de hábitos, no una bebida como Celsius Fizz-Free, y no tiene relación con la red social Fizz.
FizzFree ofrece información general y no es un consejo médico. Si tienes un problema de salud, habla con tu médico antes de cambiar lo que bebes.