FizzFree: menos refrigerante, com calma
O FizzFree é um app de hábitos que ajuda você a parar ou diminuir refrigerante, refrigerante zero e energético, com um check-in tranquilo por dia, um exercício de 90 segundos para a vontade e trocas que você encontra perto de casa.
Sem culpa e sem tudo ou nada: um dia com refrigerante não faz você perder nenhuma sequência. Sem conta, seus dados ficam no celular.
Esta página descreve o FizzFree 2.0, que já está no Google Play. A versão 2.0 para iPhone chega depois da revisão da Apple; até lá, a App Store tem a versão 1.5, com sequência, economia e timer de vontade.
O que o app faz
O Copo e o Monstro de Bolhas
Um check-in limpo estoura as bolhas. Um dia com refrigerante deixa elas se acumularem em um Monstro de Bolhas, que encolhe nos dias tranquilos até estourar. Nada de sequência que volta a zero.
Mapa das Bolhas
Dê nome aos seus momentos, como o almoço, o bode das três da tarde ou o churrasco de domingo. Um aviso discreto chega 10 minutos antes.
Prateleira de Trocas
A sua própria geladeira de substitutos, como água com gás e limão ou chá gelado sem açúcar, com ideias que fazem sentido no seu país.
Surfe nas Bolhas
A vontade é uma onda. 90 segundos com o dedo na tela e uma respiração lenta, e então você decide.
Pote de Açúcar
O açúcar que você não bebeu se empilha em cubinhos. O dinheiro economizado enche uma meta com o nome que você escolher, em reais.
Seletor de Redução
Pare de uma vez ou baixe sua cota da semana aos poucos. O check-in é um toque na latinha.
Para quem é
- Quem toma várias latas por dia e quer tomar menos.
- Quem quer largar o energético e ver o açúcar e a cafeína que deixou de tomar.
- Quem desistiu de um app de sequências depois de uma escorregada.
- Quem prefere diminuir aos poucos a parar de um dia para o outro.
Como ele se compara
A maioria dos apps para largar um hábito são contadores de dias genéricos, que servem para qualquer coisa. O FizzFree foi feito só para refrigerante e energético, e não tem sequência para você perder.
Combina com você
- Você quer uma ferramenta só para refrigerante e energético.
- Você prefere diminuir aos poucos.
- Você já desistiu de tudo depois de perder uma sequência.
- Você não quer criar conta.
Quando outro app serve melhor
- Você quer acompanhar muitos hábitos em um só app: um app de hábitos geral vai servir melhor.
- Você quer anotar tudo o que come e bebe: para isso existem os apps de nutrição.
- Você precisa de acompanhamento pessoal ou médico: converse com o seu médico.
Perguntas frequentes
O que é o FizzFree?
O FizzFree é um app de hábitos que ajuda você a parar ou diminuir refrigerante, refrigerante zero e energético, com um check-in tranquilo por dia, um exercício de 90 segundos para a vontade e trocas que você encontra perto de casa.
Qual app ajuda a parar de tomar refrigerante?
O FizzFree foi feito para isso: um check-in rápido por dia, um aviso antes dos seus momentos de risco, trocas para o seu país e o exercício Surfe nas Bolhas quando a vontade aperta. Uma escorregada não zera nada.
O FizzFree ajuda a parar de tomar energético?
Ajuda. Escolha energético como sua bebida e o FizzFree conta o açúcar que você deixou de tomar e o dinheiro economizado. Com o Seletor de Redução você baixa a quantidade aos poucos.
Preciso parar de uma vez?
Não. Você pode parar agora ou baixar sua cota da semana aos poucos com o Seletor de Redução.
O que eu faço quando bate a vontade?
Abra o Surfe nas Bolhas: 90 segundos com o dedo na tela e uma respiração lenta, e então você decide. Depois, escolha algo na sua Prateleira de Trocas.
Preciso criar conta?
Não. O FizzFree não tem cadastro, e seus check-ins, metas e anotações ficam no seu celular.
Em quais celulares o FizzFree funciona?
No Android, pelo Google Play, e no iPhone, pela App Store. O Google Play já tem a versão 2.0 descrita aqui. A versão 2.0 para iPhone chega depois da revisão da Apple.
O FizzFree é orientação médica?
Não. O FizzFree é uma ferramenta de hábitos com informações gerais. Se você tem algum problema de saúde, converse com seu médico antes de mudar o que bebe.
Quem faz o FizzFree?
John Osakwe, fundador da Etest Tech Hub em Lagos, na Nigéria. O FizzFree é um app de hábitos, não uma bebida como Celsius Fizz-Free, e não tem relação com a rede social Fizz.
O FizzFree traz informações gerais e não é orientação médica. Se você tem algum problema de saúde, converse com seu médico antes de mudar o que bebe.