FizzFree: meno bibite gassate, con calma
FizzFree è un’app per le abitudini che ti aiuta a smettere o ridurre bibite gassate, bibite light ed energy drink con un check-in tranquillo al giorno, un esercizio di 90 secondi contro le voglie e alternative che trovi vicino a casa.
Senza sensi di colpa e senza tutto o niente: un giorno con la bibita non ti fa perdere nessuna serie. Nessun account, i tuoi dati restano sul telefono.
Questa pagina descrive FizzFree 2.0, già disponibile su Google Play. La versione 2.0 per iPhone arriverà dopo la revisione di Apple; nel frattempo l’App Store offre la versione 1.5, con serie, risparmi e timer per le voglie.
Cosa fa l’app
Il Bicchiere e il Mostro delle bolle
Un check-in pulito fa scoppiare le bollicine. Un giorno con la bibita le lascia accumulare in un Mostro delle bolle, che si rimpicciolisce nei giorni tranquilli fino a scoppiare. Nessuna serie che torna a zero.
Mappa delle bollicine
Dai un nome ai tuoi momenti, come la pausa pranzo, il calo delle 16 o l’aperitivo. Un avviso discreto arriva 10 minuti prima.
Scaffale delle alternative
Il tuo frigo di sostituti, come acqua frizzante con limone o una tisana, con idee adatte al tuo paese.
Cavalca le bollicine
Una voglia è un’onda. 90 secondi con il dito sullo schermo e un respiro lento, poi decidi tu.
Barattolo dello zucchero
Lo zucchero che non hai bevuto si impila in zollette. I soldi risparmiati riempiono un obiettivo che chiami come vuoi, in euro.
Manopola di riduzione
Smetti subito oppure abbassa la tua quota settimanale un passo alla volta. Il check-in è un tocco sulla lattina.
Per chi è
- Chi beve diverse lattine al giorno e vuole berne meno.
- Chi vuole lasciare gli energy drink e vedere lo zucchero e la caffeina evitati.
- Chi ha mollato un’app a serie dopo uno sgarro.
- Chi preferisce ridurre piano piano invece di smettere da un giorno all’altro.
Come si confronta
Gran parte delle app per smettere sono contatori di giorni generici, validi per qualsiasi abitudine. FizzFree è fatta solo per bibite gassate ed energy drink, e non ha una serie da perdere.
Fa per te
- Vuoi uno strumento solo per bibite gassate ed energy drink.
- Preferisci ridurre a poco a poco.
- Ti è già capitato di mollare tutto dopo aver perso una serie.
- Non vuoi creare un account.
Quando conviene un’altra app
- Vuoi seguire tante abitudini in un’unica app: ti conviene un habit tracker generico.
- Vuoi annotare tutto quello che mangi e bevi: per questo ci sono le app di nutrizione.
- Ti serve un supporto personale o medico: parlane con il tuo medico.
Domande frequenti
Che cos’è FizzFree?
FizzFree è un’app per le abitudini che ti aiuta a smettere o ridurre bibite gassate, bibite light ed energy drink con un check-in tranquillo al giorno, un esercizio di 90 secondi contro le voglie e alternative che trovi vicino a casa.
Quale app aiuta a smettere con le bibite gassate?
FizzFree è fatta per questo: un check-in breve al giorno, un avviso prima dei tuoi momenti a rischio, alternative per il tuo paese e l’esercizio Cavalca le bollicine quando arriva la voglia. Uno sgarro non azzera niente.
FizzFree aiuta a smettere con gli energy drink?
Sì. Scegli gli energy drink come bevanda e FizzFree conta lo zucchero evitato e i soldi risparmiati. Con la Manopola di riduzione abbassi la quantità poco alla volta.
Devo smettere tutto in una volta?
No. Puoi smettere subito oppure abbassare la quota settimanale un passo alla volta con la Manopola di riduzione.
Cosa faccio quando arriva la voglia?
Apri Cavalca le bollicine: 90 secondi con il dito sullo schermo e un respiro lento, poi decidi tu. Dopo, pesca dallo Scaffale delle alternative.
Serve un account?
No. FizzFree non ha registrazione, e check-in, obiettivi e note restano sul tuo telefono.
Su quali telefoni funziona FizzFree?
Su Android da Google Play e su iPhone dall’App Store. Su Google Play c’è già la versione 2.0 descritta qui. La versione 2.0 per iPhone arriverà dopo la revisione di Apple.
FizzFree è un consiglio medico?
No. FizzFree è uno strumento per le abitudini con informazioni generali. Se hai un problema di salute, parlane con il tuo medico prima di cambiare quello che bevi.
Chi sviluppa FizzFree?
John Osakwe, fondatore di Etest Tech Hub a Lagos, in Nigeria. FizzFree è un’app per le abitudini, non una bevanda come Celsius Fizz-Free, e non ha legami con il social Fizz.
FizzFree offre informazioni generali e non è un consiglio medico. Se hai un problema di salute, parlane con il tuo medico prima di cambiare quello che bevi.